خوددرمانی گام به گام افسردگی (راهنمای مراجع)

در سال‌های اخیر، برای درمان افسردگی، روش‌های گوناگونی مطرح شده که هر کدام تاثیر قابل توجهی را در برداشته است، اما در میان این روش‌ها، درمان خودنظام‌مندی به عنوان یک روش درمانی نوین غیردارویی، از اهمیت خاصی برخوردار است. کتاب خوددرمانی گام به گام افسردگی و 28 کاربرگ آن که مبتنی بر روش درمان خودنظام‌مندی است، به عنوان یک روش جدید، با زبانی ساده و دقیق، رهنمودهای مفیدی را در اختیار افراد افسرده، فرار داده و به آنان کمک می‌کند تا به خوبی از عهده رویارویی با افسردگی خود برآیند و نشاط خود را بازیابند.